ru Sat, 07 Feb 2026 15:29:52 +0300 Способы саморегуляции https://domluny.ru/tpost/l9ojnuajm1-sposobi-samoregulyatsii https://domluny.ru/tpost/l9ojnuajm1-sposobi-samoregulyatsii?amp=true Thu, 18 Dec 2025 19:12:00 +0300

Способы саморегуляции

]]> Когда захватила тревога https://domluny.ru/tpost/v9iksexrn1-kogda-zahvatila-trevoga https://domluny.ru/tpost/v9iksexrn1-kogda-zahvatila-trevoga?amp=true Thu, 18 Dec 2025 19:23:00 +0300

Когда захватила тревога

Приручая тревогу.

"Я все время живу с воображением. Оно мой зверь. Я приучаю его быть рядом и не нападать. Быть естественным, и служить искусству воплощения в человеческом теле". Анжелика Дони.

Эту форму необходимо заполнять, когда пришла тревога и тревожные мысли захватили сознание.

Цель заполнения такой таблички - научиться стабилизировать состояние при тревожной атаке, разрывать цикличность тревожных мыслей, приобрести навыки саморегуляции и иметь возможность анализировать причины возникновения тревоги.

https://forms.gle/btqxrmtHve6RbDQs5

]]> Памятка по потере и гореванию https://domluny.ru/tpost/brm70ya9y1-pamyatka-po-potere-i-gorevaniyu https://domluny.ru/tpost/brm70ya9y1-pamyatka-po-potere-i-gorevaniyu?amp=true Thu, 22 Jan 2026 23:04:00 +0300

Памятка по потере и гореванию

Горевание - очень важный психический процесс, позволяющий не только проститься с потерей, сохранив светлую память, но и постепенно продолжить жить дальше.

Данную памятку подготовили Доулы Смерти, помощницы в горевании, из проекта Death Foundation.

Памятка по потере и гореванию

]]> Памятка по послеродовому восстановлению https://domluny.ru/tpost/ah2g3slkg1-pamyatka-po-poslerodovomu-vosstanovleniy https://domluny.ru/tpost/ah2g3slkg1-pamyatka-po-poslerodovomu-vosstanovleniy?amp=true Sat, 07 Feb 2026 15:24:00 +0300

Памятка по послеродовому восстановлению

Материалы подготовлены Ассоциацией профессиональных доул, частью которого я являюсь.

]]>